Den na letovém terminálu
Takže poté, co jsem byl na letovém terminálu po dobu 5 hodin, jsem šel na svůj přeplánovaný let. Poté jsem byl informován, že to bylo zatlačeno o další 2 hodiny. Řekl jsem: „Děláš si srandu, že? Byl jsem tady, protože…
10 am Hunger
happy Wednesday! I had a 7am client this morning so I made a super quick breakfast. I ate this egg sandwich (with jelly and ketchup) at 6:30am. In between my 7am and 9am clients I planned on doing a quick…
Jak trénovat na rozhovor s Marathon VLog se Sarahfit
potěšil v pátek! Dnes je vlastně deštivý den v jižní Kalifornii! Nemůžu si vzpomenout, kdy naposledy pršelo. Jsme ve velkém suchu a opravdu to potřebujeme. Ale my socal-ians se nemůžeme vypořádat s deštěm a moje síla se neustále vyvíjí a…
Jezte pizzu, když je horká a svěží
ahoj! Jak to jde? Dnes jsem provozoval PCRF Half Marathon – brzy shrnul. Nejprve jsem ale chtěl mluvit o jídle bez viny – dávat si plné souhlas s jídlem, co chcete, a potěšit v tom. To je na mysli, protože…
Je AB Dolly nový míč Bosu?
Ahoj! Jak to jde? Dnes nebudu dělat žádné vtipy, protože moje abs jsou bolestivé. Testoval jsem ab dolly (a mám pro vás slevový kód!) A nejprve to bylo nejprve náročné. Dostávám to a mám spoustu skvělých tréninkových pohybů, které s…
Fudge Protein Cake v mikrovlnném receptu
Hola! Jak přesně se máš? Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 4 Marathon Training Journal Den 4 Zkontrolujte Více videí 0 sekund 1 minuta, 21 sekund Další 5 minutové běh zahřívání a 05:34 Žít 00:00 08:21 01:21 Ne vážně. Řekni…
Zumba Fuel
Včera jsem měl na mém dlouhodobém horizontu, měl jsem věc zvláštního krku. Včera v noci mě to začalo obtěžovat, takže jsem na to dal horkou podložku. A já jsem zamířil na svůj certifikační workshop Zumba, takže jsem si jen vzal…
Nasazený meloun
Když jsem poprvé nakrájel na tento meloun, trochu jsem se Fotbal Dres bál – má v sobě černé věci?! Ach ne, jsou to jen semena. Dobře Počkej. Semena?! Vypískat. Nedělejte si starosti, že celou věc budu jíst do pátku ve…
Polevu vaší vafle
Je pro mě prakticky tradicí jít v neděli do Costco. Těším se na to dokonce! Podivín. Jak se tedy očekávalo, dnes jsem šel do Costco a vrátil se domů se 3 novými nálezy (už nějakou dobu jsem je sledoval a…
Sedmiminutové cvičení
Vše nejlepší ke dni matek! Celý den jsem strávil s mámou. Šli jsme do kostela a pak jsem udělal brunch pro fam. Moje nejnovější videa Můj krásný partner na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih Můj milý partner na Pysch…