What the fox?

I saw a fox on my run this morning! It startled me as well as I didn’t understand if I should keep running or turn back. I kept running a bit as well as it seemed to walk away, however…

Osobní tréninkové obavy Část I

Mám dnes bláznivou rutinu, takže jsem na večeři vyhodil hrnec. Opravdu to bude Benova večeře a já budu jíst zbytky. Ale chtěl jsem to zmínit, protože je to zachránce, pokud jste zaneprázdněni! Navíc se někdo zeptal, jakou velikost pomalý vařič…

Den na letovém terminálu

Takže poté, co jsem byl na letovém terminálu po dobu 5 hodin, jsem šel na svůj přeplánovaný let. Poté jsem byl informován, že to bylo zatlačeno o další 2 hodiny. Řekl jsem: „Děláš si srandu, že? Byl jsem tady, protože…

10 am Hunger

happy Wednesday! I had a 7am client this morning so I made a super quick breakfast. I ate this egg sandwich (with jelly and ketchup) at 6:30am. In between my 7am and 9am clients I planned on doing a quick…

Jak trénovat na rozhovor s Marathon VLog se Sarahfit

potěšil v pátek! Dnes je vlastně deštivý den v jižní Kalifornii! Nemůžu si vzpomenout, kdy naposledy pršelo. Jsme ve velkém suchu a opravdu to potřebujeme. Ale my socal-ians se nemůžeme vypořádat s deštěm a moje síla se neustále vyvíjí a…

Jezte pizzu, když je horká a svěží

ahoj! Jak to jde? Dnes jsem provozoval PCRF Half Marathon – brzy shrnul. Nejprve jsem ale chtěl mluvit o jídle bez viny – dávat si plné souhlas s jídlem, co chcete, a potěšit v tom. To je na mysli, protože…

Je AB Dolly nový míč Bosu?

Ahoj! Jak to jde? Dnes nebudu dělat žádné vtipy, protože moje abs jsou bolestivé. Testoval jsem ab dolly (a mám pro vás slevový kód!) A nejprve to bylo nejprve náročné. Dostávám to a mám spoustu skvělých tréninkových pohybů, které s…

Fudge Protein Cake v mikrovlnném receptu

Hola! Jak přesně se máš? Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 4 Marathon Training Journal Den 4 Zkontrolujte Více videí 0 sekund 1 minuta, 21 sekund Další 5 minutové běh zahřívání a 05:34 Žít 00:00 08:21 01:21 Ne vážně. Řekni…

Zumba Fuel

Včera jsem měl na mém dlouhodobém horizontu, měl jsem věc zvláštního krku. Včera v noci mě to začalo obtěžovat, takže jsem na to dal horkou podložku. A já jsem zamířil na svůj certifikační workshop Zumba, takže jsem si jen vzal…