, máte rádi jednu nádobu, jedno pánve, skládací vařička, stejně jako recepty ? Vytáhněte plech – v pohodlí vaření je nový vzor! Večeře ve večeři s rychlým vařením vegetariánů a bílkovin, takže je můžete vložit do trouby a odejít. Čištění je vánek a také nejlepší ze všech, dostanete půl hodiny svého života zpět před večeří.
Tito spisovatelé Gremio Dres blogu zdravého stravování vám ukazují přesně, jak základní i chutné to může být. Od kořeněných fajitů krevet Nagoya Grampus Dres po nádherné sezamové tofu je zde 10 snadných horolistů, které můžete péct na jednom plechové pánvi.
Foto s laskavým svolením Cafe Delites
List-Pan Chili-Lime Salmon
Najděte úplný recept na delity kavárny
Foto s laskavým svolením společnosti FoodicRush
Bloiled miso treska se zeleninou
Najděte úplný recept na FoodiecRush
Foto s laskavým svolením tužky č. 2
Shrimpy Fajitas
Najděte celý recept na tužku č. 2
Foto s laskavým svolením Cafe Delites
Plechovka s citronovou parmatem pro drůbež a zeleninu
Najděte úplný recept na delity kavárny
Poznámka editora: Chcete -li tento recept udržovat ve zdravém rozmezí, minimalizujte tuk a také využijte olivový olej ¼ šálku (2 FL oz/60 ml) místo ½ šálku (4 oz/125 g) másla.
Foto s laskavým svolením Chelsea’s Undidy Apon
Jedno-pánví balzamická drůbež a zeleninu
Najděte úplný recept na neuspořádanou zástěru Chelsea
Foto s laskavým svolením Chelsea’s Undidy Apon
Jednorázová zdravá klobása a zelenina
Najděte úplný recept na neuspořádanou zástěru Chelsea
Foto s laskavým svolením Zdravé kousky a bity
15minutové plechové kale a pečení vejce
Najděte úplný recept na zdravé kousky a bity
Foto s laskavým svolením delických znalostí
List-Pan Pikantní tofu a ekologické fazole
Najděte úplný recept na delish znalosti
Foto s laskavým svolením Bev Cooks
Pečený indický květák a cizrna
Najděte úplný recept na Bev Cooks
Foto s laskavým svolením The Two Bite Club
Lilkový lilek parmezánu
Najděte celý Ghanská fotbalová reprezentace Dres recept na Two Bite Club
Poznámka editora: Chcete-li udržet tento recept ve zdravém rozsahu, minimalizujte množství sýra a také využívejte 4 oz (125 g) dílčí mozzarella.
Tato informace platí pouze pro akademické funkce a také není míněna jako náhrada za lékařskou diagnózu nebo léčbu. Nesmíte tyto informace využívat k diagnostice nebo léčbě problému nebo stavu zdraví a zdraví. Než změníte stravu, vždy zkontrolujte svého lékaře, změníte své spánkové návyky, užívejte doplňky nebo spusťte novou rutinu fyzické zdatnosti.
Becky Duffett
Becky Duffett je přispívající editor výživy pro Fitbit a způsob spisovatele života s nadšením pro dobře konzumaci. Bývalá editorka kuchařky Williams-Sonoma a absolventka San Francisco Cooking School, upravila spoustu kuchařek a mnoho receptů. Město Living ji proměnilo v závislého na rotaci – ale stále raději jezdí na koni. Žije v nejroztomilejší komunitě v San Franciscu, stojí víkendy na farmářském trhu a snaží se odhlásit v pekárně a také pražit obrovské večeře pro přátele.