Category category

happy Wednesday! I had a 7am client this morning so I made a super quick breakfast. I ate this egg sandwich (with jelly and ketchup) at 6:30am. In between my 7am and 9am clients I planned on doing a quick…

ahoj! Jak to jde? Dnes jsem provozoval PCRF Half Marathon – brzy shrnul. Nejprve jsem ale chtěl mluvit o jídle bez viny – dávat si plné souhlas s jídlem, co chcete, a potěšit v tom. To je na mysli, protože…

Hola! Jak přesně se máš? Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 4 Marathon Training Journal Den 4 Zkontrolujte Více videí 0 sekund 1 minuta, 21 sekund Další 5 minutové běh zahřívání a 05:34 Žít 00:00 08:21 01:21 Ne vážně. Řekni…

Včera jsem měl na mém dlouhodobém horizontu, měl jsem věc zvláštního krku. Včera v noci mě to začalo obtěžovat, takže jsem na to dal horkou podložku. A já jsem zamířil na svůj certifikační workshop Zumba, takže jsem si jen vzal…

Je pro mě prakticky tradicí jít v neděli do Costco. Těším se na to dokonce! Podivín. Jak se tedy očekávalo, dnes jsem šel do Costco a vrátil se domů se 3 novými nálezy (už nějakou dobu jsem je sledoval a…

Ahoj! Jak to jde? Tady je to 100 stupňů. To mi nezabránilo v běhu, jen mi to zastavilo v běhu slušným tempem. Moje nejnovější videa Jak provést trénink dolního těla pro běžce a Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců…

I kinda cheated on my No eating After dinner rule since I organized dinner to be extremely snacky. So, it ended up feeling like I was eating after dinner! But, I can only show you wrappers since my camera totally…

Here’s the current Q&A from the @RunEatRepeat Instagram stories. We’re speaking about running while sick, blogging or podcasting as a full time job, running the Boston marathon, rest days as well as tapering for a half marathon. I responded to…

Mám rád zmrzlinu. much more than you do. A great deal more. Vážně. But, I typically cut back when it gets cold. I believed it was getting close to ice cream season being over, however today was good as well…

The big buzz around town ideal now is – “What’s your plan for Thanksgiving?”. lots of are talking about their plan to “stay on track” and avoid over-doing it on Turkey Day. Ale ne já. Ani náhodou. When R.E.R. does…