Hej! Posledních pár dní bylo zaneprázdněno závodem, hromadou na míle a další zábavou – zapomněl jsem se podělit o svůj oblíbený běh, jíst a opakovat blogový příspěvek od října!
Oblíbený běh
Long Beach Marathon, můj one pravý milostný závod. Ale trochu se na to dívám jako na nezdravou lásku, protože v tom závodě nikdy nedělám úžasné, ale vždy se vracím na další!
Moje nejnovější videa
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto cvičení rychlé síly doma pro vaše nohy, boky a glutes. Není potřeba žádné vybavení.
Glute Bridge
Onedlíky – alternativní strany
Véčky – alternativní strany
Získejte mnohem více informací o runyatrepeat.com
Více videí
0 sekund 4 minut, 49 sekund
Další
Recenze americké knihy
12:07
Žít
00:00
08:21
04:49
Oblíbené jídlo
Ten humr se válí na večeři a poté noční čepice s magickými kostkami ledu.
A i když jsem o tom zveřejnil v listopadu – snědl jsem je v říjnu a večeře s modrou zástěrou byly soooo chutné! Musím brzy znovu vytvořit kuře Panko!
Oblíbený příspěvek, který bych rád opakoval
Nejlepší Halloween / první narozeninová párty mého života
Také jsem dostal hodně úžasné reakce na mém make -upu, který by měl mít na cestování.
Hromada na míle se přihlásit
Vítěz středeční check in – Amy W
(Vítězové – pošlete mi e -mail na běžecké na Gmailu s celým jménem a adresou.)
Podívejte se na hromadu na mílích <- pro mnohem více informací, pokud jste zde nový Zanechte komentář a přihlásit se níže s hromadou na aktualizaci Miles na čtvrtek a zadejte dárkovou kartu metra 10,00 $! Já - Den odpočinku od běhu, takže se procházím a dělám domácí sílu doma. Pošlete mi sešit Uložit Sdílení se stará! Podíl tweet Kolík Podíl Pošta Podíl Neustále si vybíráte: suchý šampon, zdraví střev, běh v Kanadě a mnohem více otázek z ig příběhů suchý šampon, zdraví střev, běh v Kanadě a mnohem více otázek z ig příběhů Ahoj! Odpovídám na vaše otázky z Instagramu o běhu, jídle, kouzlu a zdraví střev - jaká kombinace témat jsme C Běžící zobrazovací pásma, cvičební vybavení Old Navy a mnohem více otázek Běžící zobrazovací pásma, cvičební vybavení Old Navy a mnohem více otázek Odpovídám na vaše otázky z krabice Story Story Story @Runeatrepeat Instagram! Pokrýváme běžecká témata, jako je to, jak to preve Prozradí pizza na run Eat Opakované informace o Instagramu Prozradí pizza na run Eat Opakované informace o Instagramu Nyní je nový běh Eat Repeting podcast nahoru! A nová funkce Running Buddy začíná Kaleenou. Na počest jejího ‘Vic Instagram Live-Q & A a další zábava na útěku! Instagram Live-Q & A a další zábava na útěku! Ahoj! Jak to jde? Jen jsem se chtěl přihlásit a pozdravit ... Ahoj! a aktualizujte vás o posledním běhu a stravování Jak dlouho by mělo být do vašeho dlouhodobého období a nejlépe běžícího filmu Q&A Jak dlouho by mělo být do vašeho dlouhodobého období a nejlépe běžícího filmu Q&A Jak dlouho měl být váš dlouhodobý na půl maratonu? It Band Sydrome - Jak dlouho jste odtrhli z běhu? RRCA COA Otázky a odpovědi na run Eat Repeting Visors, podcastya dny zotavení Otázky a odpovědi na run Eat Opakované žáky, podcasty a dny zotavení Jak dlouho se zotavujete po půlmaratonu? Spustil můj první plný maratón a přemýšlel, jak dlouho vzlétne ... návrhy ⚡ Shareaholic .