Ahoj! Dnes ráno jsem provozoval napůl maratonu Laguna Hills. Tento závod je sooooo blízko domova, nemohl jsem to předat. Miluji, když je snadné vyzvednout si balíček a dostat se na startovní čáru. Vážení ředitelé rasy, prosím, udělejte mnohem více závodů po ulici z mé postele. Dík. Láska, Monicane.
Závod začal v 7 hodin ráno a protože mi trvá jen 5 minut, než se dostanu na začátek (v obchodě Laguna Hills), nemusel jsem se probudit příliš brzy. Byl jsem před FC Utrecht Dres svým alarmem, protože moje tělo si myslí, že je zábavné se v poslední době každý den probudit v 5:30.
Moje nejnovější videa
Učení ze špatného běhu
Špatné běhy se dějí Nizozemská fotbalová reprezentace Dres – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Návrh, který vám pomůže stát se lepším běžcem tím, že jste neutrálním pozorovatelem tréninku.
Více videí
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
03:48
Tento půlmaraton jsem v minulosti několikrát provozoval. Minulý rok jsem nebyl schopen běžet, protože jsem byl na té aljašské plavbě lil ol. Žádné velké. Protože jsem nebyl pozván, abych jezdil tento týden na psích sáních na Aljašce, rozhodl jsem se spustit kopcovitý závod, díky kterému se cítím, jako bych tahal sáňky.
5K, 10k a půlmaraton začínají současně. 5K se vypne kolem míle 3 a 10k se po tom trochu visí. Takže je to velký zábavný dav na startovní čáře. Mám pocit, že 5K běžci jsou na začátku mnohem více nadšeni – možná je to proto, že nemusí běžet „navíc“ 10 mil nebo možná je to proto, že se dostanou nejprve na pivní zahradu – já ne znát. Ať tak či onak, mám rád energii potěšených běžců! Ale to způsobuje zpomalenou první míli, protože chodci a běžci a kočárky jsou všichni smícháni dohromady.
Laguna Hills Half Marathon vám dává trochu ponětí o závodním kurzu nejlépe ve jménu – je to kopcovitá.
Když jsem šel na vyzvednutí paketů, jeden z dobrovolníků vpředu řekl: „Proč to děláme? Je to kopcovitá! “
Od té doby, co jsem minulý rok přeskočil, jsem zapomněl, jak je to kopcovitá kurz. Mám pocit, že výškový graf je druh lhaní. Určitě se to necítí jako taková velká situace v kopci a má pocit, že kopce jsou strmější, než je ukázáno. Možná byly moje nohy jen extra unavené. Na cyklistické stezce je velké množství bytu od kilometrů 9 do 12.
Nejlepší částí kurzu je sekce prostřednictvím parku Aliso a Woods Canyon Wilderness Park. Je to opravdu hezké!
Počasí bylo skvělé pro běh – je zataženo díky nějakému „červnovému temnotě“. Dav na konci je skvělý, ale před cílem je nejlépe kopec, který je docela brutální. Do té doby byly moje nohy hotové. Milese jsem strávil 10-13 přemýšlením o tom, jak bych měl po závodě dělat ledovou lázeň nebo kryoterapii. Moje nohy byly provedeny míli 10.
Laguna Hills Half Marathon Dokončit čas – 1:48:12
Po závodě je zábavný rodinný festival. Protože existuje závod 5K, 10k, Half Marathon a Kids, je to velká rodinná událost. Díky štěstí SoCal Existují nákladní automobily a skokové domy a ideální počasí.
Na cílové čáře jsem našel přítele, který řekl, že míří na pivní zahradu. Výložník. Perfektní. Trochu jsem se pověsil s Leann a Sassy a jejími přáteli. Nepiju pivo (ale piju všechno ostatní), takže jsem se jen trochu chytil, než jsem se vydal k autu.
Sassy také běžel! Je to jedna z jediných běžců z Long Beach. Trénují na la maraton a maratón na Long Beach. Pokud jste v oblasti, měli byste se připojit k týmu. (E -mailový trenér Steve na steve@socalrunning.com Pokud máte dotazy nebo chcete informace. Vypadá to, že právě zahájili letní trénink, na který byste mohli skočit.)
Nakonec jsem šel k autu místo čekání na raketoplán. Opravdu nevím proč, raketoplány se pohybovaly docela rychle, ale prostě jsem chtěl chodit a myslet a tak. Podivín.
Laguna Hills Half Marathon a další závody prospívají praporu námořního sboru Spojených států. Je to skvělá příčina a dobrý způsob, jak strávit pamětní den.
Kromě technologického odpaliště a medaile získáte klobouk pro provozování půlmaratonu. Dal jsem technické tričko své matce, protože mám tolik.
A teď odpočíváme a jíme a opakujeme … a „my“ naznačuji, já a Vegas.
Měj krásný zbytek dne!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
PodílPošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Rekapitulace závodu Disney World 10K
Rekapitulace závodu Disney World 10K
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10k závod recenze a rekapitulace. Top 10 fotografií a okamžiků z běhu
Surf City Half Marathon výsledky a rekapitulace
Surf City Half Marathon výsledky a rekapitulace
Surf City Marathon a Half Marathon výsledky a rekapitulace. Fotografie a zábava z Half Marathon Run in Huntington Beach
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Half Marathon Race Rekapitulace a recenze. Irvine napůl bláznivá polovina maratonu běžícího kurzu a recenze závodu a návrhy pro
Irvine Half Marathon výsledky a bahenní běh?
Irvine Half Marathon výsledky a bahenní běh?
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace a výsledky. Vrcholem z expo, parkování, kurzu, počasí, postiženého závodu a mor
Rekapitulace červeného vína a večeře na polovinu maratonu
Rekapitulace červeného vína a večeře na polovinu maratonu
Spusťte Disney Half Marathon Race Recap. Červené víno a večeři poloviční maraton 2021 návrhy triky a recenze 13,1 mil
AFC Chelsea FC Dres Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky a rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
⚡ Shareaholic
.