Dobrý den! Vzhledem k tomu, že jsem byl včera celý den z mého počítače MIA, snažil jsem se dnes dohnat všechno. Pracoval jsem do 15:30, když mi žaludek řekl, abych si udělal přestávku na obiloviny. Když můj žaludek mluví, poslouchám. Očividně.
Cereálie byla chutná, ale potřeboval jsem nějaké ořechové máslo. PB & J Crackers udělal trik.
Moje nejnovější videa
Neortodoxní kniha a recenze Netflix
Recenze série knih a Netflix – UNORODOX. Dobré poslech – kniha, podcast a série vizuální recenze.
Více videí
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Další
Pak byla pryč – recenze knih
04:20
Žít
00:00
08:21
07:28
A vzhledem k tomu, že jsem se bavil po celou neděli, jsem nedělal neděle. Někdo se zeptal, co je sakra neděle nastavena?
V podstatě zhruba plánuji svá jídla a cvičení na týden. V neděli ne vždy chodím nakupovat s potravinami, ale ujišťuji se, že máme náležitosti.
A abych pomohl svému životu i mnohem víc, udělal jsem Ben obrovským pečeným crockpotem, takže nemusím znovu vařit celý týden. Miluje pečeně, miluji crockpot.
Měl jsem pečenou brokolici, malý kousek pečeně, abych to vyzkoušel (EH) a zdravé zamrzlé jídlo. Byla to nějaká thajská kari s hnědou rýží a tofu.
Plán večeře:
Já: Zmrazená jídla, protože můj mrazák přetéká.
Ben: Pečení. Byl by potěšen, že bude jíst každý den pečené každý měsíc tak, jak o tom chodí.
Cvičení:
M: 4 a jóga!
T: Rychlost
W: Síla
TH: Tempo
F: Zumba
Sat: LR
Slunce: Odpočinek
Poslední otázka večera – co je póza dítěte? Viz. níže. Můžete si vybrat tuto pózu během třídy, když potřebujete přestávku. (Zdroj obrázku)
To jsem já v póze mého vlastního osobního dítěte:
Pochopit to? pochopit to?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl