Mám dnes bláznivou rutinu, takže jsem na večeři vyhodil hrnec. Opravdu to bude Benova večeře a já budu jíst zbytky. Ale chtěl jsem to zmínit, protože je to zachránce, pokud jste zaneprázdněni! Navíc se někdo zeptal, jakou velikost pomalý vařič mám – je to 5 litrů.
A dnes je plná pečené hrnce, brambor, mrkve, koření a centimetru rostlinného vývaru. Opět nebudu jíst červené maso, ale toto jídlo způsobuje, že Ben jako já podstatně mnohem víc, a také zvažuji, že jsem taková bolest v azzu, které opravdu vyžaduji veškerou pomoc, kterou mohu získat
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den
Více videí
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
00:51
Oběd byl velký salát (který na tomto obrázku nevypadá extrémně velký) s tunami arašídového dresinku. Už vyžaduji novou láhev!
Když jsem poukázal na to, že budu dělat Q&A na osobním tréninku, dostal jsem spoustu otázek. Takže je rozbiju do několika různých článků a pak je nasadím na mou faq stránku.
*Pro ty z vás, kteří se právě doháněli, jsem si přál být instruktorem fitness déle než rok, ale šílenství života a také se pohybovat po celé zemi podruhé za jeden rok (!!) zpozdilo mé studium. Nakonec jsem v květnu začal svůj nový život jako instruktor fitness a zbytek je historie moje realita!
Část I osobní trénink Část I
1. Jak přesně je váš rozvrh? Máte vstup do svého rozvrhu, nebo vás prostě rutinní, když vás vyžadují klienti?
Odpověď: Technicky vytvářím svůj vlastní rozvrh. Uvádím, jaké hodiny jsem nabídl pro hodnocení fyzické zdatnosti s novými členy. Stejně jako jsem podle potřeby nastavil školení u svých klientů. Ale vyžaduji, aby byl nabídnut, když lidé mohou trénovat, nejen tehdy, když chci pracovat. To tedy naznačuje, že vyžaduji školení klientů dříve i po „normální pracovní době“.
Mám klienty, kteří musí najít, než půjdou do práce v 7 hodin ráno, stejně jako mám klienty, kteří vyžadují trénovat v 20 hodin. Mezi tím se snažím vyplnit své klienty „denního času“ v blocích času, takže se pravidelně nevracím stejně dobře, ale to však moc nevyjde.
Například zde je dnešní rozvrh:
Měl jsem 7:00 klienta. Udělal jsem práci. Šel dům ke změně.
Měl 2 klienty v polovině.
Šel dům na oběd a také blogování.
Mít 3 odpolední schůzky. (Nejste si jisti, jestli dosud mezi nimi přicházím).
Pak mají 3 večerní klienty. Aktuální je návštěva 20:00, která je 30minutová relace.
2. Máte jen trénink nebo musíte dělat jiné věci ve své tělocvičně, jako například ukázat starým lidem, jak přesně využívat stroje a praní špinavé ručníky?
A. Kromě skutečně školení lidí provádím hodnocení fyzické zdatnosti, orientace zařízení a obavy z reakce na podlaze.
Nepříplé ručníky. Ani doma. Proto, důvod, proč smrdím.
3. Jste na příjmu nebo placeni na klienta?
A. Nejsem plat. Mám stanovenou hodinovou sazbu pro hodnocení. Tréninkové hodiny jsou odlišná (vyšší) sazba. Dostanu zaplaceno jen za hodiny, které pracuji s členem nebo klientem. Pokud tedy někdo ruší s 24 hodinovou oznámení a Real Sociedad Dres já nemohu vyplnit tuto oblast, jsem pro tuto dobu mimo úkol. stejně jako to dochází v létě hodně. MNOHO.
4. Vyděláváte dostatek peněz na přežití?
Odpověď: Definujte „přežít“.
Vzhledem k tomu, že jsem v úkolu stále tak nový, trvá chvíli, než se klienty rozvinou. Jiní instruktory fitness mi řekli, že když jich mám velké množství, musí to být snazší.
Uvedl bych, že pokud jste nyní v placeném prostředí, byl by to o krok dolů pro 99% z vás. Instruktoři osobní fitness mohou dostat zaplaceno hodně hodinové, ale je obtížné zajistit 40 hodin klientů. nesmírně tvrdé. Mnoho mých kolegů pracuje 20 až 25 hodin tréninku. Spousta má další úkoly, které je třeba doplnit.
Doplňuji své PT peníze s trochou vedlejší práce s názvem „Run Eat Reate“. Stejně jako zvážit, že jsme na toto téma, se cítíme zdarma, abyste jej prohlédli, kdykoli dostanete možnost vzhledem k tomu, že to skutečně pomáhá
*Upraveno k přidání: Pokud ne pro blog a Benovy výdělky, možná nebudu platit své výdaje sám. Navíc to není úplně stabilní, protože je to prodeje, takže bych byl nesmírně vyděšený, kdybych to neměl.
5. Jak máte klienti? Stáří? Úroveň fyzické zdatnosti? Tělesný zápach?
Odpověď: Moji klienti odrůdou od počátku 20. do poloviny 60. let. Jsou to rozmanitá úroveň fyzické zdatnosti a všechny se dostávají do formy z různých důvodů. Několik z nich je už docela chudých Azz, stejně jako se jen chtějí zlepšit. Opravdu se těší z práce se všemi!
(A nedělám část této obavy „tělesné vůni“) Vzhledem k tomu, že jste se zeptali, nikdo necítí téměř stejně chudý jako já. Páchnu. Doufám, že mě neukončují!
6. Vy stejně jako jáPřesná stejná výška i váha stejně jako přemýšlím, jestli máte někdy pocit, že klienti věří, že musíte být v neuvěřitelně nejvyšší tvaru nápadu? Nechápu přesně, jak se na tuto obavu zeptat, aniž bych byl urážlivý. Jsem ve velkém zdraví a wellness a také úctyhodný tvar, ale rozhodně nejsem tenký, stejně jako mám tuk paže i jiggly zadek.
A. Věřím, že klienti věří, že musím být ve špičkové podobě. Ale řekl jsem spoustu klientů o blogu (ahoj !!!), stejně jako si jsou vědomi mých cílů, aby se zlepšily, zhubly a stály špatná slova na Tottenham Hotspur Dres internetu.
Cítil bych se jako mnohem lepší fitness instruktor, kdybych vypadal jako Jillian. Musím však říci, že spousta ostatních instruktorů fitness v mém fitness centru vypadá jako „normální“ ženy. Takže se z toho necítím tak chudý.
Měl jsem jeden klient komentář k mému tělu. Ne velkým nebo Yokohama F. Marinos Dres špatným způsobem, ale jen v metodě, která mě informovala, že si je velmi dobře vědoma, co se děje s mými věcmi.
Ach, stejně jako vždy budu mít jiggly zadek. Pokud tedy od té doby nedostanu klienty, předpokládám, že Bůh nechtěl, abych je stejně trénoval
Bonusové příspěvky: Právě zde je můj 1 měsíc osobního tréninku.
Tady je, když jsem dostal CPR a AED licencované (znovu).
Moje tipy na zkoušku ACE Personal Training
Máte mnohem více otázek? Zašlete mi e -mail na runEatrepeat na gmail dot com
Dostupní instruktory fitness jsou vítáni také hodit ve svých 0,02 $!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Zjevení mentálního tréninku pro běžce
Zjevení mentálního tréninku pro běžce
Přesně jak trénovat svou mysl pro běh půlmaratonu nebo plného maratonu. mentální trénink pro běžce a také seznam nejlepších
7 triků pro spuštění vaší nejlepší online závod, část 2 – podcast 124
7 triků pro spuštění vaší nejlepší online závod, část 2 – podcast 124
Přesně jak spustit svůj nejlepší online závod. 7 nápadů pro provozování online závodu. Run Eat Repeat Podcast 124 – Část 2 online závodu
obavy z běhu, jídla, instagramu a dalších věcí … video
obavy z běhu, jídla, instagramu a dalších věcí … video
Právě zde jsou všechny řešení vašich obav pomocí Instagramu o běhu, jídle, červených vlasů, randění, křížovém tréninku a dalším!
Maratónový tréninkový den 6
Maratónový tréninkový den 6
Marathon Training Day 6. Provozování blogů každodenní aktualizace a video Journal. Přesně jak běží nyní ideální, stejně jako dnešní běh
obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování
obavy, stejně jako odpovědi na opakované clony, podcasty a dny uzdravování
Jak dlouho přesně se zotavujete po půlmaratonu? Běžel můj první první plný maraton a také jsem přemýšlel, jak dlouho vzlétne … nápady
přesně jak jste to zvládli rozvodem – skutečné nápady, které mi pomohly
přesně jak jste to zvládli rozvodem – skutečné nápady, které mi pomohly
nápady, jak se starat o rozvod nebo arozchod. přesně jak se vyrovnat se ztrátou spojení a také s nástroji, které jsem použil k pobytu Connec
⚡ Shareaholic
.