Měl jsem 10 mil na rutině dnes, avšak kolem míle 2.5 Cítil jsem se, jako bych byl hyperventilace. Měl jsem svou verzi útoku stresu a úzkosti (nikdy jsem neměl legitimní stres a úzkostný útok, takže nevím). Cítil jsem se, že jsem nemohl dýchat, stejně jako jsem si přál vykřiknout stejně jako výkřik, stejně jako zastavení všeho přesně ve stejnou dobu. Přestal jsem běhat na druhou, stejně jako věřil o chůzi domů. Ale věřil, že to, že jsem se cítil jako ještě větší selhání, takže jsem ho namísto toho 7 mil.
Proč zhroucení?
Moje nejaktuálnější videa
Pak byla pryč – recenze knihy
Velký poslouchejte – kniha, stejně jako série hodnocení podcastu
Pak byla pryč Lisa Jewell – nabídnuta na slyšitelné, Amazon nebo kdekoli jsou prodávány.
Je ‘pak byla pryč “velký poslouchej? Tady je moje recenze!
Pro mnohem více recenzí, odkazy a doporučení kontrolovat runeátrepeat.com
Další videa
0 sekund 4 minut, 20 sekund
Další
Recenze American Dirt Book
12:07.
Žít
00:00
08:21.
04:20.
No, teď, když je promluvil s jeho podnikáním, mohu sdílet, že Ben, stejně jako jsem byl Severní Kalifornie tento víkend, protože měl pracovní rozhovor. (To je také důvodem, proč jsme se zúčastnili v listopadu, ale rozhodl se, že to nebylo skvělý čas. Byli přetrvávající, stejně jako žádoucí, aby šel znovu.) Byli jsme vážně přemýšlet o pohybu přes 500 mil daleko od mého Rodina, náš byt, můj úkol, stejně jako 2 Přátelé, které máme opravdu. Bylo to extrémně stresující.
Tam je hodně tohoto stresu … Snažíme se zjistit pevný 5hrnový plán, v současné době vlastní 1 ložnice byt bez prostoru pro dítě (a žádné peníze, abychom získali větší místo), hodiny na úkolech Byly sníženy za posledních 6 měsíců, peníze musí být vloženy do našeho domu, kamarádi zde byly vyrobeny …
Za posledních několik týdnů jsme házeli pojem balení vegas, stejně jako pohyb 8 hodin jízdy na sever. Chtěli jsme jim poskytnout spravedlivou možnost, stejně jako strávil všechny víkendové kontroly bydlení, stejně jako odhlášení oblasti.
Je to náročné, že bych neměl sdílet všechny detaily na rer, nicméně jsem k dispozici, stejně jako já. Včera v noci jsme se rozhodli zůstat hned tady (Ben si s jedním dalším regionální firmou.
Je skvělé mít tu váhu z hrudi, ale předpokládám, že všechny obavy vydané na mém běhu stejně jako jsem se cítil, jako bych to ztratil. Stále cítím velkou úzkost. Cítím se, že bych pochopil, že jsem hodně jíst. Pak se snažím zvládnout to, co jím, abych se cítil ve svém životě. Všechny tyto věci se děje v úvahu, že listopad, stejně jako jsem získal váhu. I Požadavek se vrátit na trati tím, že se budete dobře léčit. Nechci jít na full-on diet, ale předpokládám, že je to upřímný se sebou stejně jako přesně tak, jak jsem se staral o všechny tyto stres. (Také, můj lékař nemůže říct, zda mé problémy s štítnými štítnými žlázy mě dostanou váhu, pokud jsem úzkost jíst – tak i požadavku vyčistit ji stejně jako vidět.)
Dělal jsem mnohem lépe zvažovat, že minulý týden jsem si jen přála, abych si uznal, že jsem vrací na cukr, stejně jako zpracované potraviny na několik týdnů, stejně jako naplnění mého těla se zdravými potravinami.
A ve snaze odvrátit pozornost od tohoto publiku publikace, kterou dělám prozradí!
Druhý den jsem dostal svazek ze Sambazonu jejich čokoládové mandlové kokosové pít. Stejně tak poslali ještě jednu chuť, to je úžasné. Kdykoliv jdu do obchodu teď Ben mi říká, abych dostal mnohem více z nich.
No, laskavě jsem požádal obchodní REP, pokud mohu nechat jeden rer návštěvníka mít 4 láhve tohoto nápoje Sambazonu proteinů, jakož i dohodli.
Chcete-li zadat: Zanechat komentář. Jakýkoli typ komentáře.
Soutěž se dnes večer zavře na 9:00 PST. k dispozici pouze obyvatelům USA.
Takže, um yeah … Každý jediný jiný má v poslední době rozpad?
Z nich
Z nich
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
PoštaPodíl
Opatření pro tyto:
Stack 4. dne Milese – běh není terapie, ale pomáhá to
Stack 4. dne Milese – běh není terapie, ale pomáhá to
Online běh potíže s den 4 Zkontrolujte. Funny Runner Memes Instagram, stejně jako nápady, jak se starat o stres a úzkost, stejně jako stres
Zásadní pro objevování z chudých běhů, aby se zlepšilo a běžel rychleji
Zásadní pro objevování z chudých běhů, aby se zlepšilo a běžel rychleji
přesně jak objevit ze špatného běhu. Cítím se pomalý nebo opotřebovaný, často musíte zkrátit běh. právě tady je přesně to, jak to přijít
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky i rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
přesně jak využít techniku běhu / chůze pro dlouhé běhy
přesně jak využít techniku běhu / chůze pro dlouhé běhy
Přesně tak, jak využít techniku běhu / chůze pro maratónový trénink dlouhodobě. trik na poloviční maraton, stejně jako plný trénink. Proč běh / chůze m
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Ahoj! Jak to jde? Mám rychlou rekapitulaci tohoto víkendového běhu, stravování i … opakování. Oh, stejně jako nakonec Listene
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Jak přesně jste tento měsíc běžel hodně kilometrů? @Runeatrepeat Instagram Story Téma pro běžce. nejlepší běh i jídla
⚡ Shareaheholic.
.